学习笔记

大脑是什么样

全脑网络的构成

网络科学的基础知识 世界万物的规律，受到网络科学的束缚。

神经元网络也符合小世界网络规律。 人的神经元在1000亿左右， 现在的机器可以模拟100万个神经元工作

人类可笑的现象： 先天的因果思维。

  1. 层级 不同层级不一回事
    1. 对称 人类认知偏差的来源，越对称越美感
    2. 标度 尺度，不同尺度尊从不一样的规律
    3. 涌现

认知科学和网络科学的理论有对应的研究

全脑网络分成3个区域（目前比较新的一种分类方式，并不是终极结论）

  • 感知皮层系统 写作要动用所有感知
    • 视觉网络 （看）
    • 感觉运动网络
    • 听觉网络 （听）
    • 小脑网络（保持手指和身体的平衡）
  • 联合皮层系统 人类大脑实际工作和辅助系统，跟创造力有密切关系
    • 背侧注意网络
    • 腹侧注意网络 腹侧很强大时，其他网络会受到干扰，和大脑默认模式网络负相关
    • 左额顶网络和右额顶网络
    • 执行控制网络（ECN）和默认模式网络（DMN）
      • 创造力＝执行控制网络 + 默认网络
      • 创造力既要传统又要新，守旧的（执行控制网络FPC），自发的（默认网络DMN）
      • 走神时，精力不集中时，是大脑默认模式网络工作最好的时候
  • 伪迹系统（相对于没那么重要）
    • 干扰信号的排除，用统计方法、数学方法去掉这些
    • 脑室 白质 头动 脑外区域

3种心智和大脑网络有什么关系？

  • 自主心智和C网络（大脑默认模式）相关
  • 反省和算法心智和A网络（执行控制网络）相关

3种心智对应的知识体系

  • 反省心智：信念、目标、一般知识（普世知识），帮你去判断什么是良知，什么是理性，该做什么不该做什么。判断标准
  • 算法心智：策略、功能系统
  • 自主心智：由2部分知识库组成
    1. ENB：封装过的知识库，来自于进化模块，天生会害怕、好色等，演化习成，以一个模块一个模块封装起来。人类是以隐喻方式思考，这也是一种生下来就有的模块。
    2. TCLI： 精细编码过的学习内容，内隐学习：学习过的知识都是经过精细的编码而不是粗糙编码存入大脑中。 刻意练习、平台期等。把大量知识存入自主心智中。把知识变成内化的本能。

  1. 小世界原理，神经元网络演化出一定时空结构。大脑喜欢模式 小世界是介于规则和随机网络之间的一种状态。小世界网络是由大量顶点构成的图，其中任意两点之间的平均路径长度比顶点数量小得多。

  2. 随机网络原理， 神经元网络更容易被刺激抓住，大脑喜欢惊奇 网络节点之间的连接随机形成，连接数目要么极多要么极少，最后产生的网络分布却高度平等，遵循泊松分布。

  3. 生存优先原理，神经元网络更关心生存，大脑喜欢情绪 源自进化论的生存优先原理，人类大脑面临首要任务是生存，让记忆系统加工和记住那些能帮人类发现食物、躲避猛兽的信息，人脑会有限偏爱进化的产物。 人类拥有适应性的记忆，让我们能在复杂的环境中更有效地利用信息，以更好的生存繁衍下去，其中生存加工是一种特殊的记忆编码形式。符合生存加工的事务更能让人记住。

  4. 无标度网络原理，神经元更关心启动者优势，大脑喜欢偷懒

大脑喜欢模式

是什么？人类大脑特点，超越计算机能快速识别模式

《贪婪的大脑》 人类：永无止尽的寻求意义，各种各样的模式，对不相干的事物建立因果联系。 用想象力和创造力来自动脑补。

利用人脑的这个特点，来发现不同，加深读书写作效率

看到2个人，千分之一秒，就能给一个人建模，高矮胖瘦等。这种模式识别能力相当强大。 老阳的：《读书与心智》主题阅读，读不同的书能快速找到相同和不同的地方。与伟大作家翻译来对比，很容易找出自己不一样的地方。

如何不写蓝字，就能让人联想到蓝色

读者脑补，用多感官来写作

执行意图 利用大脑脑补的特点

当人告诉你要什么，或自己说要做什么时，当大脑获得目标时，大脑自动脑补成已完成，造成完成的情景，反而容易忘掉要去做这个事。 改成执行意图方法，利用大脑善于脑补的特点。把我要yyy 改为：如果xxx，就去yyy。当xxx发生时，大脑潜意识会自动脑补记起yyy，然后去做。

逆向模式的写法 应用到写作中

心智黑客3项

  1. 逆向利用空间的模式识别 时空隐喻，构成了潜意识的一部分。故意反过来来写会不同， 内与外，破坏约定俗成的内与外的关系 约定俗成的内和外关系、远与近的关系 读者约定俗成是怎么想的，作家反过来去写，破坏空间，会让读者 学会从不同的视角观察事物，提高远距离联想，营造画面。

  2. 逆向利用时间的模式识别 叙事时间和真实时间不一样。 心理时间：将对事物的记忆唤醒记叙插入；鲁迅

    人类习惯了时间顺序，鲁迅借助旁观者的心理状态表达时间。一到店，所有人都会笑。为什么会笑？掌柜见了孔乙己，也每每这样问他。为什么是也？他喝完酒，便又在旁人的笑声中。为什么是又？容易引发很多联想和心理。 蒙太奇时间：对不同时间的场景进行分切和组接，形成独特的感受；王小波 切割出各种片段，这是那是这是，让人感觉不同 突破线性因果：博尔赫斯《迷宫》 多线程时空线。现在未来过去失去了指点。和倒叙不同。 没听明白

  3. 逆向利用时空的模式识别 时空混合组成时空的模式识别，提高故事可读性。

人类大脑就是个贝叶斯机器，头脑中拥有很多知识 进化习得的知识：很快判断一个东西是一个人 后天习得的知识：什么是道路， 人类看到东西后，大脑会迅速做出判断。 人类对人和动物的判断（生存相关的判断）判断非常准确。 汉字顺序并不一定影响阅读，人自动脑补。 如何利用读者自动的脑补能力。 尽量不用“十分”这种语句（像是在做解释）。不要给故事下结论，让读者自己去脑补。

利用DRM错误范式

技巧：诱发读者的错误记忆，4次以上 适应用来描述氛围，通过周边景物、情绪、对话、感官体验为读者营造独特氛围，身临其境。 以人类记忆的错觉，来表达感觉。 想诱发读者的甜的感觉，就写巧克力。 但词汇要 > 4 个，如果比较少，人类不会诱导出 4个以上词汇，去隐喻。 暗示读者N次以后，很容易把读者诱发作者想营造的氛围中。

小结

  1. 人类有超越计算机的能力，能够快速识别模式（准确判断一个东西是什么）可以利用模式能力做主题阅读、执行意图todo、提高写作能力。
  2. 对已有模式逆向思维，空间、时间、时空
  3. 利用错误记忆的DRM范式。你想表达某一种氛围和情绪，需要4个铺垫。

大脑喜欢惊奇

喜新厌旧是人类大脑本能

体验新鲜事物时，大脑刺激神经突触连接，神经连接越多，接受新信息的能力越强，保存时间也越长，从而形成良性循环。 随机网络原理 ==> 神经网络更容易被新刺激抓住 ==>大脑喜欢惊奇。

  1. 新奇物品出现时能激活大脑奖赏机制，能分泌更多的多巴胺
  2. 即使高价值物品，人们也更倾向于新奇物品
  3. 人们倾向于记住那些给自己带来高回报高利润的事物
  4. 漫长演化，人们期待新奇物品带来的效益 思维定势：先天的思维误区。 新的＝奖赏；高价值；高收益。 避免这个误区，应读经典（已经被验证过的），而不至于被新奇读可能没价值的新书。 长期追求新奇刺激，很容易成瘾证。天天读新书，会越来越没有辨别能力。伟大作假生活方式会非常简单，而不是寻求新奇。
  5. 自己学会抵触新奇刺激，避免缺点，安静的环境减少大脑异动，防止注意力分散，用更多的精力来写作。
  6. 正向黑客大脑， 最容易抓住惊奇的魔术。
    通过魔术、诗歌来制造想象力。

故事的第四个原则，就是逆转。

怎么做

怎样运用到自己写作中？ 高频词汇：魔方、乐高、迷宫、密室逃脱、星空、而罗斯方块、愤怒的小鸟、宇航、恐龙、魔术、炫酷灯光。

灵感触发器 上google图片，去搜索，找让自己惊喜的图片。容易唤醒远距离联想的图片。 标题党，产生近期指数 百度指数里搜索关联词汇。避免关联性强的词汇。选择远一些关联的惊奇指数。

一流作家爱用什么词？ 使用低频词汇，唤醒惊奇感。避免陈词滥调。

小结

伟大作家小时候必有不幸的童年。让自己的感官更敏锐。心里语言更发达。 拥有更强大的心理词典，从更多角度描述新奇的事情 1、喜欢惊奇 2、多使用唤醒惊奇的高频联想词汇 3、巧用低频惊奇词汇，避免陈词滥调

大脑喜欢情绪

是什么

  1. 基本情绪 生下来就有 快乐 悲伤 害怕 愤怒 厌恶 惊讶 进程一 先天进化习得 头脑特工队
  2. 复合情绪 通过社会学习社交习得的 自豪 内疚 等 进程2 小时候社会习得

2.1. 帮助理解世界，可以获得更多可能性 消极 抑郁 焦虑 恐惧。 进化早期帮人类获得早期的生存能力 和基本情绪有些联系 积极 进化得晚一点 今天更应该关注积极情绪。 喜悦 感激 宁静…… 和基本情绪没什么关联。基本后天习得

早期作品以消极情绪为主 人类情绪轮盘，像花瓣一样，8种情绪

怎么做

对病毒传播例子传播，2个规律

  1. 积极情绪大于消极情绪
  2. 有的消极情绪病毒传播，引起人的猜测（喜欢模式）和惊奇（大脑喜欢惊奇）

技巧

  1. 多用你，
  2. 祈使句 请xxz 暗示读者在跟他对话
  3. 强调和读者的共同利益
  4. 用姓名。引起读者不一样的语感。李峻生在大冶，我就是李峻

产生记忆的生存优势效应。

记忆的交易 人类社会交易是货币，人类记忆交易是语言

丈夫和妻子共享记忆，互相互补记忆能力，一个路痴，一个识路

人类社会不断进行记忆交易，哪些记忆货币和美元一样坚挺呢？ 五大类越容易记忆的，普世的

  1. 跟生存相关 蛇 美食 水 打猎 草原 沙漠 比城市更容易记住 可以把科技产品和生存相关关联传播。但避免俗气去引用
  2. 繁殖 美女广告，潜在配偶特征。使用频繁了 俗气了
  3. 航行 星空 大海 沙漠 星座受欢迎 仰望星空 面朝大海 独行沙漠 文章开头结尾写这些 但要注意：
  4. 一文中只用一种，不要都用增加认知负荷
    • 前后不要用一样多的篇幅，可以头多尾少。尾多头少。不然俗气，诱发不了效应
  5. 社会交换

150种

找到真实世界 科学家 求知 艺术家 求美

大脑是吝啬鬼

为什么喜欢偷懒？

无标度网络原理 ==> 神经元网络更关心启动者优势 ==> 大脑是吝啬鬼 少数节点往往拥有大量连接，而大部分节点却很少连接，节点连接符合二八定律。 启动者优势：先出发的人旺旺会继续领先，优秀的人往往更加优秀。越是有钱，就越来越有钱。粉丝越多，就越来越多粉丝。容易形成28定律37定律 同理，大脑喜欢走捷径，喜欢偷懒，只愿意把连接放在常用的神经网络上（习惯），减少能量消耗。

逐步形成强化的连接，将会更愿意选择这个连接，导致了这些节点频繁被使用。

认知负荷理论。算法心智部分付出了多少能量。 信息量庞大，认知负荷就庞大。

  1. 内在负荷 自身学识不足；
  2. 外在负荷 外界信息复杂；
  3. 相关认知负荷 需深度记忆探索。

想办法规避认知负荷大，3种方法

1. 简单反应时

计算认知负荷的反应时， 1、简单判断 2、选择 3、进行辨别

读者动用能量来消耗你的句子。 句法能量：理解句子结构时， 语义能量：理解表达的是什么意思，

消耗读者较多句法能量的：需避免语法错误

  1. 基础错误，拼写错误、句子不完整、语法错误
  2. 记忆困难，含糊不清，代词指向不明，多用抽象名词，单句带来太多修饰词，复句嵌套过深等；
  3. 英式中文类，滥用动词、省略名词和连词，胡乱搭配

·去掉“之一”，防止读者带来过多的疑问，之2是什么？是之一吗？ ·句法结构太复杂的，简化之。清晰简单，表达同一个意思，消耗更少能量 · 尽量不使用被动语态，除非如果需要突出被动语态

消耗读者较多语义能量的。看不懂，让人诧异

  1. 基础错误：使用陌生单词、简称、缩写；缺少例子表达复杂概念；解释性文字过于简略或过于详细
  2. 修辞陈腐：使用老套的修辞手法；毫无文采，读者昏昏欲睡。 避免xx性、xx度、xx力 学术腔。官方发言稿刻意隐藏自己
  3. 篇章错误：观点和读者期望不同步，又缺少上下文帮助读者理解观点；布局不符合人类记忆习惯，导致读者忘记读过的内容。

2. 不超过4个组块

最优记忆结构 4 x 5 工作记忆的广度 \< 7+-2，最舒适的在4以下 作家文章中，描述的组块，不超过4， 能记住的主人翁，\< 4个人， 动画片里的主角一般\<4个，呱唧 皮医生 船长

3. 深度不超过5层

算法心智深度不超过5级 最佳抽象知识的结构是树形。树是特殊的网络结构，存在唯一的通道，每一个都能无限展开。

句法结构超过5层以后，人类大脑很难加工。句法分析一般受到5的束缚。 人的朋友 \< 150人，最亲密的朋友 \< 7人 文章大纲，小于5个子标题。

优美的诗歌，也是受到4x5的约束。

总结

  1. 大脑喜欢偷懒，倾向认知负荷最小的路径
  2. 大脑喜欢简单反应时的句子，而非复杂反应时
  3. 大脑不善于处理4个以上组块
  4. 大脑不善于处理超过5个以上的搜索层级

简言之：能简单就简单反应时，4 x 5原理 UI/UE 文案原则：信息极简，\< 4组块并列，\< 5级深度。